Женские практики

В нашем центре мы собрали самые проверенные женские практики, которые помогают раскрыться женской природе во всей её многогранности и на всех уровнях.

На уровне физического тела регулярные практики способствуют улучшению женского здоровья, укрепляют мышцы тазового дна, помогают подготовиться и восстановиться после родов, являются отличной профилактикой против опущения органов, нормализуют цикл, улучшают качество интимной жизни, препятствуют появлению новообразований, и, как следствие, продевают молодость и сексуальную привлекательность.

На психоэмоциональном уровне женские практики помогают повысить самооценку, раскрыть творческий потенциал, обрести уверенность. Каждая женщина красива просто по факту своего существования, но зачастую может забывать об этом. Суть женских практик состоит в том, чтобы раскрыть истинную и уникальную красоту каждой, дать ей засиять всеми красками независимо от возраста и внешних данных.

На энергетическом уровне женские практики учат избавляться от блоков, в результате чего высвобождается много сил и появляется лёгкость. Умение накапливать жизненную энергию даёт уверенность, спокойствие, и умиротворение.

Женские практики помогают реализоваться как жена, мать, подруга, любовница, волшебница, муза, богиня.

Скучно не будет никому:)

Расписание

Строго по записи !

Если Вы отменяете запись на занятие менее, чем за 3 часа, это занятие будет списано с Вашего абонемента.

ПОНЕДЕЛЬНИК

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Хат-Ха Йога

Юлия Разумова

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

16:30

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

17:35

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

18:40

Суставная гимнастика

Марина Марсакова

Записаться

20:15

High Heels

Маргарита Никулица

Записаться

ВТОРНИК

09:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Цигун (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

10:45

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

11:00

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

13:00

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

14:00

Растяжка

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:30

Стопы и ёжики

Марина Косова

Записаться

18:40

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

19:15

Пилатес (другой зал)

Диана Хайбрахманова

Записаться

20:15

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

СРЕДА

07:00

Молодость позвоночника, группа здоровья

Наталья Шведченко

Записаться

07:30

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

09:00

Йога для женщин

Светлана Лоск

Записаться

10:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

17:45

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

20:15

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

ЧЕТВЕРГ

07:30

Молодость позвоночника, группа здоровья

Ева Муромцева

Записаться

08:15

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

09:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

11:00

Латинские танцы

Анастасия Бондаренко

Записаться

12:30

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

13:30

Растяжка

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:45

Пранаяма и поющие чаши

Марина Косова

Записаться

19:00

Цигун

Людмила Сафронова

Записаться

19:15

Пилатес (другой зал)

Диана Хайбрахманова

Записаться

20:15

Йога для женщин

Анастасия Краснощёк

Записаться

ПЯТНИЦА

09:30

Хат-Ха Йога

Светлана Лоск

Записаться

11:00

Женские танцевальные практики

Ирина Островерхова

Записаться

14:30

Йога для беременных

Анастасия Краснощёк

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

17:30

Стопы и ёжики

Марина Косова

Записаться

18:40

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

20:15

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

СУББОТА

07:00

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

08:30

Йога для лица

Наталья Шведченко

Записаться

10:00

Исцеление голосом

Диана Шнурова

Записаться

11:30

Гвоздестояние, гвоздележание

Светлана Лоск

Записаться

12:45

Стретчинг

Светлана Лоск

Записаться

14:00

Йога-нидра

Светлана Лоск

Записаться

15:15

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

16:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Контемпорери

Диана Хайбрахманова

Записаться

19:00

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

19:45

Йога Айенгара

Ева Муромцева

Записаться

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00

Стретчинг

Екатерина Чернявская

Записаться

11:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

12:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

14:00

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

15:15

Бодироллинг

Анастасия Бондаренко

Записаться

16:30

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:00

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

18:00

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

19:30

High Heels

Ксения Комарова

Записаться