Женские практики

В нашем центре мы собрали самые проверенные женские практики, которые помогают раскрыться женской природе во всей её многогранности и на всех уровнях.

На уровне физического тела регулярные практики способствуют улучшению женского здоровья, укрепляют мышцы тазового дна, помогают подготовиться и восстановиться после родов, являются отличной профилактикой против опущения органов, нормализуют цикл, улучшают качество интимной жизни, препятствуют появлению новообразований, и, как следствие, продевают молодость и сексуальную привлекательность.

На психоэмоциональном уровне женские практики помогают повысить самооценку, раскрыть творческий потенциал, обрести уверенность. Каждая женщина красива просто по факту своего существования, но зачастую может забывать об этом. Суть женских практик состоит в том, чтобы раскрыть истинную и уникальную красоту каждой, дать ей засиять всеми красками независимо от возраста и внешних данных.

На энергетическом уровне женские практики учат избавляться от блоков, в результате чего высвобождается много сил и появляется лёгкость. Умение накапливать жизненную энергию даёт уверенность, спокойствие, и умиротворение.

Женские практики помогают реализоваться как жена, мать, подруга, любовница, волшебница, муза, богиня.

Скучно не будет никому:)

Расписание

Строго по записи !

Если Вы отменяете запись на занятие менее, чем за 3 часа, это занятие будет списано с Вашего абонемента.

ПОНЕДЕЛЬНИК

07:30

Группа здоровья

Ирина Камчарова

Записаться

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Хат-Ха Йога

Юлия Разумова

Записаться

11:00

Цигун

Радмила Сафронова

Записаться

11:00

Волшебные шаги

Наталья Шведченко

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

15:00

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

16:30

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

18:30

Йога Айенгара (другой зал)

Виктория Тухватулина

Записаться

19:00

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

20:15

High Heels

Маргарита Никулица

Записаться

ВТОРНИК

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Цигун (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

10:45

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

11:00

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

13:00

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

15:00

Исцеление голосом

Наталья Иванова

Записаться

16:30

Группа здоровья

Жанна Скуратовская

Записаться

17:00

Йога для лица (другой зал)

Наталья Шведченко

Записаться

17:15

Современные танцы

Ксения Комарова

Записаться

18:30

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

20:15

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

СРЕДА

07:00

Молодость позвоночника

Наталья Шведченко

Записаться

07:30

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

09:00

Женские практики

Светлана Лоскутова

Записаться

10:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

16:30

Йога для беременных (другой зал)

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Цигун

Жанна Скуратовская

Записаться

20:15

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

ЧЕТВЕРГ

07:30

Молодость позвоночника

Ева Муромцева

Записаться

08:15

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

09:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

11:00

Латинские танцы

Анастасия Бондаренко

Записаться

12:30

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

13:45

Стопы и гвоздестояние

Светлана Лоскутова

Записаться

15:15

Йога для беременных

Светлана Лоскутова

Записаться

16:30

Dance mix

Маргарита Никулица

Записаться

17:45

Пранаяма и поющие чаши

Марина Косова

Записаться

19:00

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

20:15

Женские практики

Анастасия Краснощёк

Записаться

ПЯТНИЦА

09:30

Хат-Ха Йога

Светлана Лоскутова

Записаться

11:00

Женские танцевальные практики

Ирина Островерхова

Записаться

14:30

Йога для беременных

Анастасия Краснощёк

Записаться

15:15

Стопы. Ёжики. Критическое выравнивание. ( другой зал )

Елена Кривоносова

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

17:00

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

17:30

Группа здоровья

Марина Косова

Записаться

18:15

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

19:45

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

СУББОТА

07:00

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

08:30

Йога для лица

Наталья Шведченко

Записаться

10:00

Исцеление голосом

Наталья Иванова

Записаться

11:30

Зумба

Юлия Чеботарёва

Записаться

12:45

Стопы и гвоздестояние

Светлана Лоскутова

Записаться

14:00

Йога-нидра

Светлана Лоскутова

Записаться

15:15

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

16:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

20:15

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

ВОСКРЕСЕНЬЕ

08:45

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

10:00

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

11:15

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

12:30

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

13:45

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

15:15

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

16:30

Латина

Анастасия Бондаренко

Записаться

17:00

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

18:00

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

19:30

Суставная гимнастика

Марина Марсакова

Записаться