Телеграм канал
+7 (991) 108-98-98Здоровая спина
Малоподвижный образ жизни,стрессы,бессоница-это лишь часть причин,которые разрушительно действует на весь организм,а спина принимает этот удар одной из первых:если вы периодически чувствуете головокружение,боли, напряжение и быструю утомляемость в области позвоночника-это важные сигналы о том,что нашей главной опоре-позвоночнику необходима физическая активность.
Тренировка "Здоровая спина" в нашем центре создана с целью оздоровления и профилактики заболеваний позвоночника и тазобедренных суставов.
В чём польза?
- Занятия направлены на:
- снятие напряжения с мышц спины
- увеличение амплитуды движения
- увеличение гибкости позвоночника
- улучшение мобильности суставов
- укрепление мышечного корсета
- профилактика преждевременного старения суставов
- развитие грациозности
- улучшение координации движений
- Улучшение кровообращения
Для кого подойдёт тренировка?
Как людям с недомоганиями в области позвоночника,так и абсолютно здоровым;
- Для тех кто ведёт малоподвижный образ жизни
- Кто хочет приобрести красивую осанку,грациозную походку
- Тренировки показаны при протрузиях,грыжах,нарушении осанки
- Для бывших спортсменов
В отличие от тренировки "Пилатес" большое внимание уделяем СТОПАМ, функциональная работа которых напрямую связана со здоровьем позвоночника.
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки ,независимо от возраста.
Строго по записи !
Телеграм канал
