Молодость позвоночника, группа здоровья

Молодость позвоночника — это направление, где собраны простые упражнения для всего тела. Для кого-то это выглядит как разминка, для кого-то как лечебная физкультура. Принцип один — оставить тело максимально подвижным и выносливым на долгие годы.

У  этих занятий нет противопоказаний. Напротив, есть возможность получить глубоко индивидуальную программу укрепляющих и исцеляющих движений под руководством врача.  Продолжительность данной практики всегда меньше, чем остальных, поэтому её можно сочетать с цигун или использовать практику как самостоятельную.