Dance mix

На уроках мы будем изучать базу таких популярных стилей, как high heels, twerk, jazz funk, girly hip hop, strip, vogue, dancehall и reggaeton.

Занятия будут проводиться как в кроссовках, так и по желанию на каблуках, так что каждый сможет найти идеальный вариант для себя.

Также мы будем уделять время развитию музыкальности, учиться импровизировать с помощью различных методик и упражнений и проводить танцевальные практики, направленные на раскрепощение, чтобы вы смогли лучше чувствовать и слышать свое тело. Программа буквально создана для того, чтобы каждый из вас смог раскрыть свой потенциал и почувствовать себя свободно и уверенно в своих движениях…танце… жизни!

Расписание

Строго по записи !

Если Вы отменяете запись на занятие менее, чем за 3 часа, это занятие будет списано с Вашего абонемента.

ПОНЕДЕЛЬНИК

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Хат-Ха Йога

Юлия Разумова

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

16:30

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Цигун

Жанна Скуратовская

Записаться

20:15

High Heels

Маргарита Никулица

Записаться

ВТОРНИК

09:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Цигун (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

10:45

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

11:00

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

13:00

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

14:00

Растяжка

Диана Хайбрахманова

Записаться

16:30

Группа здоровья

Жанна Скуратовская

Записаться

17:15

Современные танцы

Ксения Комарова

Записаться

18:30

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

19:15

Пилатес (другой зал)

Диана Хайбрахманова

Записаться

20:15

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

СРЕДА

07:00

Молодость позвоночника, группа здоровья

Наталья Шведченко

Записаться

07:30

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

09:00

Йога для женщин

Светлана Лоскутова

Записаться

10:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

17:45

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

19:15

Йога для беременных (другой зал)

Ирина Камчарова

Записаться

20:15

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

ЧЕТВЕРГ

07:30

Молодость позвоночника, группа здоровья

Ева Муромцева

Записаться

08:15

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

09:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

11:00

Латинские танцы

Анастасия Бондаренко

Записаться

12:30

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

13:30

Растяжка

Диана Хайбрахманова

Записаться

16:30

Dance mix

Маргарита Никулица

Записаться

17:45

Пранаяма и поющие чаши

Марина Косова

Записаться

19:00

Цигун

Жанна Скуратовская

Записаться

19:15

Пилатес (другой зал)

Диана Хайбрахманова

Записаться

20:15

Йога для женщин

Анастасия Краснощёк

Записаться

ПЯТНИЦА

09:30

Хат-Ха Йога

Светлана Лоскутова

Записаться

11:00

Женские танцевальные практики

Ирина Островерхова

Записаться

14:30

Йога для беременных

Анастасия Краснощёк

Записаться

15:15

Стопы. Ёжики. Критическое выравнивание. ( другой зал )

Елена Кривоносова

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

17:30

Группа здоровья

Марина Косова

Записаться

18:15

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

19:45

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

СУББОТА

07:00

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

08:30

Йога для лица

Наталья Шведченко

Записаться

10:00

Исцеление голосом

Наталья Иванова

Записаться

11:30

Гвоздестояние, гвоздележание

Светлана Лоскутова

Записаться

12:45

Стретчинг

Светлана Лоскутова

Записаться

14:00

Йога-нидра

Светлана Лоскутова

Записаться

15:15

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

16:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Контемпорери

Диана Хайбрахманова

Записаться

19:00

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

19:45

Йога Айенгара

Ева Муромцева

Записаться

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00

Стретчинг

Екатерина Чернявская

Записаться

11:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

12:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

14:00

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

15:15

Бодироллинг

Анастасия Бондаренко

Записаться

16:30

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:00

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

18:00

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться