Цигун

Цигун — комплекс оздоровительных упражнений и дыхательных практик, разработанных даосскими и буддистскими монахами в Древнем Китае много веков назад. Его название образовано двумя иероглифами: «Ци» (氣) — воздух, дыхание, энергия и «Гун» (功) — сила, достижение, работа. Цигун — обретение энергии, работа с энергией. Его корни уходят в китайскую традицию боевых искусств. Изначально он разрабатывался для тренировки воинов и усиления их боевых качеств. Но длительная отработка упражнений привела к тому, что цигун стал использоваться для оздоровления организма и даже лечения болезней путем регулирования Ци.

Цигун — симбиоз гимнастических движений, медитативных техник и дыхательных практик для оздоровительных и терапевтических целей. Он доступен людям любого возраста и уровня физической подготовки. Цигун поможет достичь и сохранить хорошее самочувствие.

Главное при выполнении упражнений — расслабиться и контролировать дыхание, которое нужно для равномерного распределения энергии по всему телу.

Вам не понадобится коврик. Возьмите на занятие только себя и желание быть здоровым, быть в гармонии с миром и собой.

Расписание

Строго по записи !

Если Вы отменяете запись на занятие менее, чем за 3 часа, это занятие будет списано с Вашего абонемента.

ПОНЕДЕЛЬНИК

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Хат-Ха Йога

Юлия Разумова

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

16:30

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

17:35

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

18:40

Суставная гимнастика

Марина Марсакова

Записаться

20:15

High Heels

Маргарита Никулица

Записаться

ВТОРНИК

09:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Цигун (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

10:45

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

11:00

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

13:00

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

14:00

Растяжка

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:30

Стопы и ёжики

Марина Косова

Записаться

18:40

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

19:15

Пилатес (другой зал)

Диана Хайбрахманова

Записаться

20:15

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

СРЕДА

07:00

Молодость позвоночника, группа здоровья

Наталья Шведченко

Записаться

07:30

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

09:00

Йога для женщин

Светлана Лоск

Записаться

10:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

17:45

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

20:15

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

ЧЕТВЕРГ

07:30

Молодость позвоночника, группа здоровья

Ева Муромцева

Записаться

08:15

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

09:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

11:00

Латинские танцы

Анастасия Бондаренко

Записаться

12:30

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

13:30

Растяжка

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:45

Пранаяма и поющие чаши

Марина Косова

Записаться

19:00

Цигун

Людмила Сафронова

Записаться

19:15

Пилатес (другой зал)

Диана Хайбрахманова

Записаться

20:15

Йога для женщин

Анастасия Краснощёк

Записаться

ПЯТНИЦА

09:30

Хат-Ха Йога

Светлана Лоск

Записаться

11:00

Женские танцевальные практики

Ирина Островерхова

Записаться

14:30

Йога для беременных

Анастасия Краснощёк

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

17:30

Стопы и ёжики

Марина Косова

Записаться

18:40

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

20:15

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

СУББОТА

07:00

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

08:30

Йога для лица

Наталья Шведченко

Записаться

10:00

Исцеление голосом

Диана Шнурова

Записаться

11:30

Гвоздестояние, гвоздележание

Светлана Лоск

Записаться

12:45

Стретчинг

Светлана Лоск

Записаться

14:00

Йога-нидра

Светлана Лоск

Записаться

15:15

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

16:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Контемпорери

Диана Хайбрахманова

Записаться

19:00

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

19:45

Йога Айенгара

Ева Муромцева

Записаться

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00

Стретчинг

Екатерина Чернявская

Записаться

11:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

12:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

14:00

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

15:15

Бодироллинг

Анастасия Бондаренко

Записаться

16:30

Пилатес

Диана Хайбрахманова

Записаться

17:00

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

18:00

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

19:30

High Heels

Ксения Комарова

Записаться