Бодироллинг

Уникальность метода в том, что каждая мышца учится освобождаться и занимать своё оптимальное место. Стимуляция костей — еще один важный компонент этой практики. Прорабатываются также фасции, сухожилия и, наконец, мышцы. Такая последовательность всегда даёт положительные изменения.

Главная цель метода состоит в том, чтобы научиться реорганизовать структуру тела, понимать анатомию тела и то, как перестроить её для правильного функционирования всего организма.

Регулярная и корректная работа с телом помогает улучшить общее самочувствие, быть активными, энергичными в любом возрасте, быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний, улучшить работу иммунной системы.

Если вы не готовы к активной практике, кажется, что мышцы слабые, недостаточно развита телесная осознанность, предлагаем вам попробовать систему Yamuna Body Rolling или Боди роллинг Ямуны Зейк. Это программа, не имеющая аналогов в мире.

Данный комплекс сочетает глубокий омолаживающий массаж и качественное расслабление, подойдет людям с разным уровнем подготовки. Этот метод объединяет в себе остеопатическое воздействие, элементы мануальной терапии, китайской медицины (воздействие на отдельные точки и меридианы) и йоги со знанием анатомии, во время уроков прорабатываются зажимы и травмы даже большой давности.

Yamuna Body Rolling — метод работы с телом на специальных мячах небольшого диаметра (от 10 до 20 см), и специальных мячах для стоп. Тело прорабатывается с помощью этих мячей по всей длине, освобождая тело от зажимов, улучшая его структуру.

Результат упражнений — укрепление позвоночника, улучшение осанки, повышение гибкости тела, расслабление тела и проработка мышечных зажимов. Раскрывается грудная клетка, дыхание становится более глубоким, улучшается внимание, концентрация и общее самочувствие.

В результате перемещения мячей по телу происходит воздействие на все акупунктурные точки, стимулируется работа внутренних органов, усиливается циркуляция крови.

Как показывает практика, эффект ощутим уже после первого занятия. Плюс упражнений состоит в том, что они не требуют специальной физической подготовки, нужно только ваше желание ощутить себя лучше.

Расписание

Строго по записи !

Если Вы отменяете запись на занятие менее, чем за 3 часа, это занятие будет списано с Вашего абонемента.

ПОНЕДЕЛЬНИК