Анастасия Бондаренко

• Сертифицированный тренер по ZUMBA в России, тренер по Latino и High heels, женский коуч по танцам и раскрепощению
• Член Latin Dance Fitness Alliance
• В танцах с 6 лет
• Регулярно посещаю мастер-классы топовых отечественных и мировых хореографов

Применяю индивидуальный подход и авторские методики к каждому ученику, помогаю раскрыть женственность и грацию не только в танце. Поддерживаю и мотивирую на всем пути! Жизнь - это импровизация под музыку, которую мы не выбираем, но нам решать, как под нее двигаться!!!

Мои занятия - это пространство свободы, женского поддерживающего комьюнити, это возможность открыть новые грани себя, танцуя разные стили и используя разную пластику тела, а она у каждого уникальная  и неповторимая! Приходите поднять настроение, погрузиться в атмосферу зажигательных и чувственных ритмов, отправиться в путешествие на другие континенты и просто пожить про радость и удовольствие от движения и ритма!

Расписание

Строго по записи !

Если Вы отменяете запись на занятие менее, чем за 3 часа, это занятие будет списано с Вашего абонемента.

ПОНЕДЕЛЬНИК

07:30

Группа здоровья

Ирина Камчарова

Записаться

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Хат-Ха Йога

Юлия Разумова

Записаться

11:00

Волшебные шаги

Наталья Шведченко

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

16:30

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Стретчинг

Ирина Камчарова

Записаться

18:30

Йога Айенгара (другой зал)

Виктория Тухватулина

Записаться

19:00

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

20:15

High Heels

Маргарита Никулица

Записаться

ВТОРНИК

08:20

Грация и гибкость

Ирина Камчарова

Записаться

09:30

Цигун (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

10:45

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

11:00

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

13:00

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

15:00

Исцеление голосом

Наталья Иванова

Записаться

16:30

Группа здоровья

Жанна Скуратовская

Записаться

17:00

Йога для лица (другой зал)

Наталья Шведченко

Записаться

17:15

Современные танцы

Ксения Комарова

Записаться

18:30

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

20:15

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться

СРЕДА

07:00

Молодость позвоночника, группа здоровья

Наталья Шведченко

Записаться

07:30

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

09:00

Йога для женщин

Светлана Лоскутова

Записаться

10:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

12:15

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

13:30

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

16:30

Йога для беременных (другой зал)

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

19:00

Цигун

Жанна Скуратовская

Записаться

20:15

Восточные танцы

Ирина Островерхова

Записаться

ЧЕТВЕРГ

07:30

Молодость позвоночника, группа здоровья

Ева Муромцева

Записаться

08:15

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

09:30

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

11:00

Латинские танцы

Анастасия Бондаренко

Записаться

12:30

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

13:45

Хат-Ха Йога

Светлана Лоскутова

Записаться

16:30

Dance mix

Маргарита Никулица

Записаться

17:45

Пранаяма и поющие чаши

Марина Косова

Записаться

19:00

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

20:15

Йога для женщин

Анастасия Краснощёк

Записаться

ПЯТНИЦА

09:30

Хат-Ха Йога

Светлана Лоскутова

Записаться

11:00

Женские танцевальные практики

Ирина Островерхова

Записаться

14:30

Йога для беременных

Анастасия Краснощёк

Записаться

15:15

Стопы. Ёжики. Критическое выравнивание. ( другой зал )

Елена Кривоносова

Записаться

16:00

Мать и дитя

Анастасия Краснощёк

Записаться

17:30

Группа здоровья

Марина Косова

Записаться

18:15

Йога Баланс

Марина Косова

Записаться

19:45

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

СУББОТА

07:00

Цигун

Наталья Шведченко

Записаться

08:30

Йога для лица

Наталья Шведченко

Записаться

10:00

Исцеление голосом

Наталья Иванова

Записаться

11:30

Гвоздестояние, гвоздележание

Светлана Лоскутова

Записаться

12:45

Стретчинг

Светлана Лоскутова

Записаться

14:00

Йога-нидра

Светлана Лоскутова

Записаться

15:15

Йога для беременных

Ирина Камчарова

Записаться

16:30

Изящная сила

Ирина Камчарова

Записаться

17:45

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

19:00

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

19:45

Йога Айенгара

Ева Муромцева

Записаться

ВОСКРЕСЕНЬЕ

08:45

Хат-Ха Йога

Валерия Чеботарёва

Записаться

10:00

Пранаяма и поющие чаши

Валерия Чеботарёва

Записаться

11:15

Пилатес

Валерия Тихомирова

Записаться

12:30

Моя Опора

Ева Муромцева

Записаться

13:45

Бодироллинг

Ева Муромцева

Записаться

15:15

High Heels

Анастасия Бондаренко

Записаться

16:30

Латина

Анастасия Бондаренко

Записаться

17:00

Нейрографика (другой зал)

Жанна Скуратовская

Записаться

18:00

Хат-Ха Йога

Анастасия Краснощёк

Записаться