Марина Косова

Друзья, приветствую Вас.

Давайте знакомиться, меня зовут Марина. Йогу практикую с 2006 г.
Важный аспект в моей личной работе - это духовные практики йоги с медитацией, пранаямой, а так же сбалансированное питание, как мощные инструменты в достижении здравого образа жизни, спокойного и ясного ума.

Главная моя задача на занятиях:

• Чтобы Вы почувствовали баланс между внутренним и внешним, свою целостность, осознанность, гармоничность, 
• Научились не только осваивать асаны, а глубоко расслабляться в них без особых усилий, синхронизировать дыхание с движением,
• Работать с блоками и зажимами, обнулили стресс и ментальное напряжение,
• Успокаивали ум, останавливали мыслительный процесс и всё внимание направляли на внутренние ощущения, нашли ответы на важные вопросы,
• И не только на коврике, а все наработанные навыки на занятиях переносили в повседневную жизнь, отмечая лёгкость бытия и ясность мышления. 

Моя специализация:

Преподаватель йоги и саморазвития «Международная федерация йоги»
Специалист по питания в области Аюрведы «Greens Ayurveda» и Нутрициологии «Академия Nutrio plus»
Звукотерапевт поющих чаш, «Soundhealing»

Делюсь своим опытом с удовольствием и ощущаю от этого огромную благость, буду рада познакомиться с вами.
Обнимаю всем своим духовным сердцем, жду встречи на наших эффективных занятиях!